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养肺时间到!清热止咳化痰试试南北杏川贝鹧鸪汤

来源:新优惠网站送彩金 发布时间:2019-09-09

  本周日即将迎来白露  

  随着阳气渐收,阴气渐长

  人体很容易受到燥邪的侵入

  而发生秋燥

  此外,早晚温差大易导致感冒

  很容易产生咳嗽痰多或干咳等症状

  今天,“汤神”罗文峰给大家推荐

  一款清热润肺、止咳化痰的靓汤

  ——南北杏川贝鹧鸪汤  

 

  【材料】 

  南杏30克,北杏6克,川贝6克,鹧鸪2只,瘦肉100克,生姜3片(3人量)。

  【做法】 

  鹧鸪飞水后加2500毫升水煲2小时,调味即可。

  【功效】 

  清热润肺,止咳化痰,适合于热咳、燥咳人士。其中,鹧鸪主要针对呼吸系统问题,有止咳化痰、补肾益气的作用,相比鸡汤更为适合。

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  干货汇总 

  Q

  南北杏有什么区别? 

  A

  北杏被称为苦杏仁,个头较小,为扁圆形;南杏则称为甜杏仁,个头饱满,肉质厚,呈椭圆形。其中,南杏比较甜,可以生吃,有些人还会将其做成椒盐杏仁(用盐腌制后当零食吃)。

  两者的功效也有不同,北杏内含苦杏仁苷,生吃有毒,需煮熟食用,其更多作为药材使用,主要功效为清热止咳;南杏清热的功效稍弱,主要是止咳平喘、润肠通便,两者一起刚好相得益彰。

  Q

  这款汤适合哪种咳嗽? 

  A

  这款汤以清热为主,更适合热咳、干咳的人群,寒咳的就不建议食用了。

  教你区分三种咳嗽▼

  风热咳嗽:通常在感冒过后,痰色黄稠、不易咳出、咽干疼痛、舌苔黄;

  风寒咳嗽:晚上咳嗽严重,痰稀色白,舌淡红,苔薄白;

  肺燥咳嗽:咳嗽痰少、口舌干燥、喉咙干痒引发干咳。

  周末到了,  

  赶紧煲来试一试吧!

  全家都适合哦!

  汤谱由新优惠网站送彩金皮肤科罗文峰主任中医师提供 

  视频来源:《养生汤》节目

  

  新优惠网站送彩金全媒体团队出品 

  专家简介:罗文峰   

  皮肤科副主任,主任中医师,医学硕士,出身医学世家,毕业于广州中医药大学,师从著名皮肤性病学专家许德清教授和禤国维教授。人称“教大家煲靓汤的养生健康男神”。

  广东省针灸学会皮肤病专业委员会常委,佛山市医学骨干人才。从事外科、皮肤科医疗、科研、教学工作二十余年,年接治病人三万余人次,擅长治疗各种皮肤病、性病和外科杂症。尤其对性病、前列腺炎的诊断和中西医治疗经验丰富,深受患者信赖。对痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病和各种皮肤科疑难病的中医治疗有较深研究,秉承家学,对淋巴结炎、甲状腺病、乳腺病、前列腺病以及痈疽疮疡等外科杂症的中医治疗经验丰富,疗效独到。  

  开诊时间:周一至五白天

  开诊地点:门诊4楼皮肤科

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