新优惠网站送彩金

消除肝炎,名中医分享夏日调养5大招

来源:新优惠网站送彩金 发布时间:2017-07-31

 

  728日“世界肝炎日”,世界卫生组织近期公布了2017年的主题为“Eliminate Hepatitis”(消除肝炎),希望加速实现《全球卫生部门2016-2021年病毒性肝炎战略》,帮助成员国达到消除肝炎的最终目标。

  乙肝为最常见的一种肝炎

  佛山首届名中医、新优惠网站送彩金肝病科主任蒋开平介绍,肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染,此外酗酒、自身免疫也可导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型,虽然病毒种类不同,但都足以对人构成严重危害,其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生,给全球带来严重的疾病负担。

  据统计,全球每年有50~70万人因乙型肝炎病毒慢性感染而死亡。在我国,乙肝为所有肝炎中最常见的一种,2015年我国乙肝发病人数达93.4万,占肝炎发病人数的77.6%

(一图读懂各种肝炎如何传播)

  肝炎重在早期预防

  虽然我国乙肝患病率高,但所幸的是,近年来我国加强对乙肝疫苗的接种工作,2015年,中国新生儿首针乙肝疫苗接种率达到96%,并且实现了五岁以下儿童流行率低于1%的乙肝控制目标。

  肝炎的早期症状及表现包括食欲减退、消化功能差、进食后腹胀、没有饥饿感、厌吃油腻食物等。蒋开平指出,预防肝炎,关键是早发现、早诊断、早治疗。除了注射疫苗外,健康的生活方式至关重要。脂肪肝是引起肝炎的重要原因,近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存。“市民要远离脂肪肝,应从调节饮食入手,控制脂肪饮食当然是必需的,另外还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪。”

  另外,对于肝炎的高危患者,要判断其肝脏功能是否正常,除了简易的抽血检测,目前市中医院肝病科还引进了肝脏储备功能检测技术,对于早期诊断各型肝功能不全(病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等)、早期诊断肝硬化及预后评估有着极高的临床应用价格,至今已顺利完成500多例的检测,这一技术也成为该科的专科优势。

  中医调养肝炎5大招

  中医理论认为,肝为魂之处,血之藏,筋之宗,在五行属木,主动主升,被称为“将军之官”。意思是说,肝的生理功能为主疏泄,又主藏血,与人的情志活动有关,并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。故其生理特性可概括为:肝为刚脏,体阴而用阳;肝喜条达而恶抑郁。

  蒋开平介绍,中医学在防治肝病、保障人民群众身心健康上,有着丰富的临床经验,该科尤其擅用中医经典针对个体辨证论治慢性肝病,每月中药饮片使用总量超过2万剂,位居全院前列。具体来讲,针对普通的肝炎病人,蒋开平分享了夏日调养的5个方面:

  1、精神调养上要神清气和,快乐欢畅,使人体气机宣畅,以顺肝“主疏泄,调畅气机”之生理。故患者对病毒性肝炎疾病应有正确的认识,有肝炎,要重视,但不必过于担心、害怕。毕竟,以目前的医学水平,大多数肝炎患者病情可以得到很好的控制,不影响正常的工作及生活。必要时可结合郊游等室外活动,使人精神愉快,阳气畅达,忌忧思恼怒,郁郁不乐。

  2、起居上宜晚卧早起,无厌于日(不要怕阳光),要使气得泄(当汗出就汗出),因为夏天属阳,阳主外,所以汗多,应多到户外活动。但中午暑热最盛时,可适时午睡,以避炎热,消除疲劳。值得注意的是,肝炎患者应保证充足睡眠,晚卧并非等同于熬夜,只是相对于冬季而言,夏季可适当迟睡,但最好也能在晚上11点前入睡,并以次日起床时能保持精力充沛为宜。

  3、饮食宜清淡,易消化。平衡膳食,做到寒温适中,少吃辛辣、酸涩之品,慎食生冷、油腻。若恣食生冷寒凉,则易伤脾胃阳气,尤其注意不可有事没事就喝“凉茶”。同时,盛夏气温高,细菌容易滋生,须注意饮食卫生。药膳调配中,可佐加薄荷、生姜之品,以顺时令之气;也可用淮山、薏米煲汤或煮水以利祛湿健脾;间或以溪黄草、鸡骨草清肝火。

  4、房事有节,一方面要顺其自然,过适当的性生活,以顾肝主疏泄之性,以免因所欲不遂,气机郁滞。另一方面性生活会消耗肾精,过于消耗,会导致性机能减退,脏腑功能受损,因此应适当节制。

  5、进行体育锻炼,可以促进气血流通,使人筋骨劲强、脏腑功能健旺。主要在早上晨起后进行,要求运动量适度,做到“形劳而不倦”。虽说肝炎病人忌疲劳,但只要循序渐进,持之以恒,以达到动形以养生的功效,太极、八段锦、散步等运动还是有益身心的。

(宣传科)

地址:广东省佛山市亲仁路6号 邮编:528000 电话(总机):0757-83063333 咨询热线 :0757-82229933 传真:0757-82234571 客服中心在线QQ:534450547
新优惠网站送彩金版权所有,2012 粤ICP备12011861号, 佛山新闻网制作及维护