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首个中秋假,健康平和过

来源:新优惠网站送彩金 发布时间:2008-09-05

  今天中秋节首次被列为法定假日,连续3天的假期使市民在合家欢聚、共庆佳节的同时,还能趁着秋高气爽短途休闲游玩。新优惠网站送彩金急诊科医生黄尚明提醒市民,按照过往的经验,中秋节期间有不少胃肠不适、酒后车祸以及漂流、攀爬等而致骨折等病例,市民要合理安排假期,平安过节。

  中秋节日,自然不免会品尝月饼,黄尚明医生提醒市民选购月饼时要注意选择正规生产厂家的产品,并检查月饼是否过期,吃月饼务必要吃鲜不吃旧,因为月饼含脂肪较多,一旦存放过久,容易变质。其次吃月饼要适量,宁愿吃少,切忌吃多,毕竟月饼含有较多油脂与蔗糖,过量食用易致胃满、腹胀,引起消化不良、食欲减退、血糖升高,老年人、儿童更不宜多吃。再次,吃月饼还要宜早不宜晚,通常早上或中午是吃月饼的好时机,晚上就要少吃或不吃,特别是老年人晚上吃月饼,就有可能造成血液凝固、形成血栓。最好能边吃月饼边饮茶,一则可以止渴、解滑腻、助消化;二则可爽口增味,助兴添趣。而由于月饼富含糖和脂肪,一些患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡以及糖尿病等疾病的患者则不宜吃月饼。

  秋高气爽之际,也是旅游的黄金季节,不少市民会利用三天的假期作短途旅行,黄尚明医生提配市民要注意旅游活动中的安全,防止意外伤害事故的发生:旅游时要选择合脚的胶鞋以防止湿滑而发生意外;特别是在参加快艇、木筏漂流等水上活动时,应穿上救生衣,服从工作人员安排;海边戏水,应在安全警戒线内活动,不熟悉水性者,切勿独自下水。而对于有慢性疾病的老人,外出时要量力而行,并随身带备药物,旅途中要劳逸结合,避免疲劳过度而致抵抗力下降,诱发旧疾或引致出现感冒、发热等病征。同时也应特别注意饮水、饮食卫生、旅行卫生和个人卫生,并备好相应的药物,一旦发生腹泻症状应及时去医院就诊治疗。

  从新优惠网站送彩金的急诊情况来看,假日醉酒闹事、意外伤害的也有部分个案,黄尚明医生建议大家聚餐时切莫贪杯,因为人体内的酒精含量超过一定的极限时,就会发生脑中枢神经麻痹,反应迟钝,意识处于朦胧状态,容易出现“激动”行为,同时内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧,极易引发病变;对视神经的损害也相当严重,会出现视力模糊与障碍。另外,虽然时节已过秋分,但未来几天天气仍然炎热,“秋老虎”将继续发威,市民度假之时也要注意防暑防晒,同时,由于天气较为干燥,市民也要特意注意用火安全。(潘丽雯)

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